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目标像一只钢笔,你不能抓得太紧,也不能抓得太松
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不与自己对抗,你就会更强大
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冥想没有你想象的那么难
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目标像一只钢笔,你不能抓得太紧,也不能抓得太松
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幻灭+真正的接受
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为了改变,我们需要不断接纳原来的自己+自我同情的三个阶段,迷恋,幻灭和真正的接受
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蝴蝶型的人+局外人+漂浮者
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独行侠+幸存者+工作狂
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