575.哀愁：腹哀穴：专解哀愁伤肠之事

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在十二经络归属情绪而言，小肠的正向态度是悲悯，负面的能量就是哀忧。

内心哀泣，肠中寸断。肠道如果功能差，在看不见的一面直接影响是肾精生化，影响呼吸系统健康，肝胆毒也无法借道而出。

这种情况，不是自己能干预了的，首先得运动，扫除腹中哀气，哀气会指导人的行为，人就会凄凄哀哀。

说白了就是小肠阳气不足，是让小肠多运动，揉小腹撞丹田就是妙法，疏通小肠经也是妙法。

那么还有一个简单方法就是，艾灸或者揉按脾经的大穴，腹哀穴。

哀愁，是一种阳气不丰的局面，拿在男人身上就更好理解，男人终日凄凄惨惨，就不阳刚，实际是中焦脾土受潮受湿过重，无生气之力。

扫清肠中哀败之气，恢复阳刚之心力，多刺激腹哀穴，腹鸣而且腹痛用腹哀穴配合气海穴，可灸可按，一般当天有效

「腹哀穴」：当脐中上3寸，距前正中线4寸。