今天我做伸展，提升身体柔软度

【今日功课】
早上做十分钟伸展。记住多喝水帮助身体排毒。
今天祝福所有你喝的和吃的。

【今日肯定语句】
我感觉身体很柔软，我一整天享受身体的活动。
谨记今天，信守承诺。