第5章安住于你的身体：身体扫描1

第5章安住于你的身体：身体扫描1

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把能量投注到身体体验，与身体达成协调，并不带评判地对它保持正念

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第5章安住于你的身体中：身体扫描2--身体扫描
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第5章安住于你的身体：身体扫描1
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第4章坐姿冥想：滋养存在--练习1-5
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第4章坐姿冥想：滋养存在--坐姿冥想中注意力的其他目标
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第4章坐姿冥想：滋养身体--在冥想中如何与思维工作
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第4章坐姿冥想：滋养存在--对身体的不舒适该做些什么
5905:26
第4章坐姿冥想：滋养存在--基本的冥想指导
4002:39
第4章坐姿冥想：滋养存在
4314:54
第3章呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的盟友--横隔膜呼吸
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第3章呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的同盟
3220:17

主播信息

心平宁静

各个领域深入探索的思考者，尘世流浪的心灵按摩师

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