571.胀气：肚脐里总有气，一杯水解决

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总觉得肚子涨涨的，鼓鼓的，肚子里有气顺不开，吃点就胀肚，心情不好也胀肚。

试试青皮6克，陈皮9克，大腹皮9克，用开水冲泡代茶饮。

青皮破气，陈皮理气，大腹皮行气同时能活水化湿。

不论是短期的腹胀还是长期性的胀肚子，都可以试一试。

注意一点：青皮和陈皮，都是桔子皮。

青皮是每年5~7月份采收，由于未成熟的果皮，自带酸苦，色青入肝，苦能降浊，挤一挤果皮，还有一味辛辣冲鼻的味道，就好比「愣头青」，莽撞冲动。

陈皮，成熟果皮，又以陈久为良，经过时间的历炼，当年的“愣头青”就慢慢变成熟稳重，一块好的陈皮，闻着清爽怡人，却不冲鼻，变得温而不燥，所以可以理气又不破气，顺气而不耗气。

两者作用是不一样的，不可以相互替代。