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第1章:微习惯是什么
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微习惯
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结语
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02:58
第7章:微习惯策略的八大规则
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17:40
第6章:彻底改变只需八步
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02:30
第5章:微习惯的独特之处
35
18:09
第4章:微习惯策略
24
25:13
第3章:动力V.S.意志力
46
19:53
第2章:大脑的工作原理
33
12:46
第1章:微习惯是什么
30
30:16
本书结构
29
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前言
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