第四项触地法（史姐朗读）

第四项触地法（史姐朗读）

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以上内容来自专辑

练习五：写一张和平便条
5701:36
第四项触地法（史姐朗读）
5203:00
第二项触地法（史姐朗读）
2302:30
练习四：五项触地法（史姐朗读）
2602:28
练习三：写一封来自内在小孩的信（史姐朗读）
2302:07
第十五项练习：观照止息（史姐朗读）
5305:09
第十四项练习：观照无欲求（史姐朗读）
4606:43
最后一组四项练习：观法如法（史姐朗读）
4003:05
第十一项练习：集中心念以获得洞见（史姐朗读）
2504:27
第三组四项练习：观心如心（史姐朗读）
4405:07

主播信息

Jane建欣

人生过半，我开始练习瑜伽并精进成为一名有责任心有担当的瑜伽老师。就像老鹰在40岁重新蜕换羽毛和锋利的鹰爪一样，我也在人生中转站蜕变成一只翱翔天际，勇往直前的雄鹰。让瑜伽引领陪伴走进人生的后半程

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无法触及的我他是无法触手可及的你是我无法触及的阳光你是我无法触及到的光你是我无法触及的梦你是我无法触及到的星光你是我无法触及的白月光你是我的无法触及无法触及的另一个世界你是我一生无法触及的梦