1个动作，让你“坐着说话不腰疼”！爽完还塑性

伸懒腰，听起来就是一个惬意或体现懒惰的词，但是放在因为学习工作而不得不被久坐摧残的大家身上，就是努力的表现。今天还要告诉大家的是，这个看似普通的小动作不仅爽到脚趾尖、代表努力，还健康又有用！快伸快伸！伸完再听我慢慢道来……