02放松养生速成禅法|洪启嵩

精彩剧透：
这一章节主要讲述了作者的人生经历，特别是与父亲死亡相关的深刻体验和由此产生的对生命的思考和行动。七岁时，作者的父亲因意外去世，这给他带来了极大的心理冲击，使他对生命的无常和死亡有了深刻的认识。他因此开始寻找超越生死的方法，并开始学习打坐。由于作者自身体弱多病，打坐对他来说不仅是一种精神追求，也是一种身体调理的方式。他通过长期的禅修，身体逐渐改善，直到现在仍在持续变化中。此外，作者还描述了自己学习各派禅法的艰辛过程，以及他因此产生的愿望: 将自己所学尽可能传授给他人，帮助他们避免走弯路，直接接触到最究竟的佛法。整篇文章展现了作者对生命的深刻理解和追求，以及他对知识和智慧的传播的热情。