放松与静坐

放松静坐 

静坐放松陪伴音乐 

静坐冥想学习放松催眠助眠｜音乐 

学习累了，停下来，放松一下再继续！

静坐与觉知 

静坐也是禅定、瑜伽、太极等各种修行的共法。本专辑以分享南怀谨南师的《静坐修道与长生不老》一书为核心，旨在大家能对静坐修养有些初步的了解和认识。如要继续深入探究静...

静坐与健康 

静坐能促进人体原有复健、保健的功能，让我们的身心健康状态维持在最高峰。