坏情绪真的有办法控制吗？

日常生活中，我们的情绪很容易受到外界影响，而且这种影响是在不知不觉中发生的，试想一下，如果我们能意识到自己的情绪变化，而且也能明白其中的道理，我们还会受他人干扰吗？

比如我年轻的时候，是一个很爱管闲事的人，就是那种“路见不平，拔刀相助”的侠肝义胆的性格。

具体表现在工作和生活中就是：遇到我认为不公平的事，无论和我有没有关系，我都会很生气，然后就会跟当事人发生争执，据理力争，反正就是记得年轻的时候，经常会暴跳如雷地发脾气，无论是谁，都毫不让步，而且觉得自己永远都是对的，别人永远都是不对的。

也许是旁观者清吧，后来我爱人实在看不下去了，他就很郑重地对我说：“你不要总是把你的观点看法强加给别人，别人也有别人的观点和看法呀，为什么就你对，别人就不对呢？”

听到我爱人的话后，我顿时无语了：哦，原来是这样啊，是的，当我看到别人的做法不符合我的意识形态的时候，我就认为人家是错的，我自己是对的，所以总是想着去纠正别人的错误，想着去改变别人。
……