一个方法让你睡得香

当今社会很多人都有失眠的现象，大多数时候，失眠是伴随着焦虑抑郁等情绪发生的。为什么会这样呢？

原因很简单，就是人们想的事情太多了，内心想要的东西也太多了。

主要是当你把自己和周围人做比较的时候，你看到的是别人的优势，然后再拿着别人的优势和自己的弱势相比较，无形中就会形成很大的落差，导致内心生出焦虑和恐惧。

在网上看了山秀子的一个视频，讲了一位90后的上海女孩，曾经极度抑郁，长期失眠，每天都要一天三次吃四五种要，根本就不能停。

平时根本感受不到生活的快乐，会经常有想自杀的倾向，据她自己说，那个时候脑子里总有一个想法：既然每个人最后都会斯，为什么不现在就去斯呢？为什么还要这样虚度年华呢？

那个时候，女孩根本就感受不到生命的意义，脑子里总有一个声音对她说：你可以去了，你可以去了。

直到她看到了山秀子的视频，看到了金盆山山秀子开满鲜花的小院，她才感觉那才是她要去的地方，于是她果断辞掉上海的工作，飞奔到了金盆山找到山秀子，并且也在附近租了一个小院儿居住下来，此时的女孩突然就感觉到自己的生命开始蓬勃起来了，内心充满了生机和喜悦。

她说自己的神奇的感知力升起来了：当清晨打开房门，看到阳光照射下来，撒在花草树木上，水面上映出婆娑的光影，院子里的衣物随着微风浮动的样子，内心升起一种美好，一种快乐，这一切都让她感知到了生命的意义。