我们为什么会失眠？

我们为什么会失眠？

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以上内容来自专辑

让睡眠自己来找你
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我们为什么会失眠？
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越想放松，就越难放松，你会这样吗？
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放松又专注，这种感觉真棒
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减少内耗，当下本就圆满
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练了正念之后就能一直保持喜悦嘛？
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你遇见你的“内在小孩儿”了吗？
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正念状态就等于心流状态吗？
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正念和瑜伽的区别
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带你更清楚拆解“正念”
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主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

52.76万

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