445：我们为什么会失眠？
为什么我们总会在需要入睡时失眠？临时性失眠和长期失眠的成因有怎样的不同？失眠的定义到底是什么？古人是如何看待失眠，又是如何应对的？什么是关于失眠的“3P模型”？我们又可以通过怎样的行为认知方法改善失眠的情况？反过来，为什么我们又经常会在上课、开会这样的时候犯困呢？又到开学季，深入聊聊与“失眠”和“犯困”有关的话题。
文案：分泌蛋挞、旭岽
主播：旭岽、子凌
编辑/后期：旭岽
以上内容来自专辑
用户评论
- 高冷的二次函数
其实我偏早睡晚起，但是因为要上学，只能早睡早起
李斯特之钟 回复 @高冷的二次函数: 呵呵呵＋1
- 果树林_龙年第二
从九点起到六点起
- 聿然1
旭岽老师讲一下奥本海默吧～
溺水者H号 回复 @聿然1: 顶
- 大蛆蛆
实在是想不通居然会有人会兴奋于开学
Mark65 回复 @大蛆蛆: 好吧 我默认现在原样的听众都是低龄段的了 被评论区带偏了
- 叨友142857
原样出品，必属精品
巴伐利亚进口沙发 回复 @叨友142857: 可惜头子不是长颈鹿
- Lee_Z_ZeV_OL_oM
我会担心暑假作业有没有问题…
Napoli球迷 回复 @Mark65: 还真差不多，不过我是内师大附中的。
- _珍珠鸟
因为要上学
- 张桐娜
其实不一定是没安排好，是作业太多，补课太密……
- 唐木森纳
白天听2 0 4 9 睡不着 晚上听思考盒子醒不了
星羽枫 回复 @唐木森纳: 2049那个音乐会吓的睡不着
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好像是我写的文案！！！！！！！！！！！！！！！！
分泌蛋挞 回复 @抓住一只蛙: 在邮箱里投稿啊。