节目
简介
评价(6)
Hugh Byrne（休·伯恩）
华盛顿佛教和平奖学金的联合创始人
大华盛顿地区的Insight Meditation Community（IMCW）的首席老师
正念减压项目（MBSR）和治疗创伤的身心疗法高级研究导师
冥想师资培训学院（MTTI）四大导师之一
正念和积极习惯改变领域的领军人物
伦敦大学的法律学位和加州大学洛杉矶分校的政治学博士学位
长期致力于人权和社会正义维护，并参与了人道主义援助工作者的复原力培训，潜心研究正念冥想达三十余年，其作《The Here-and-Now Habit》 给数以万计的人们带来了重塑人生的改变，帮助读者在生活中找到更大的自由跟幸福，摆脱不良习惯。
影响了众多行业精英、企业大佬和创业者——美国苹果公司联合创始人乔布斯、美国前总统奥巴马、陈坤、林志玲、何炅、施瓦辛格等都是冥想的忠实爱好者，将当代科学，古老的教义和自己的经验结合在一起，汇集成本张专辑，希望通过音乐的力量改变不熟练的习惯来帮助读者减少痛苦，走出固态人生，摆脱痛苦烦恼，用新的方式让人们重新获得爱与智慧
简介
精选10节正念核心课程
彻底摆脱不良习惯，养成积极习惯
休·伯恩（Hugh Byrne）是正念和积极习惯改变领域的领先专家
休从他与他人合作的丰富经验以及他自己的个人经历中汲取经验，可以引导您对导致有害习惯的原因以及如何改变不良习惯有更深入的了解。他教授简单，实用，永恒的技术来改变您的生活-一劳永逸。
《正念积极习惯改变》是一套超2000万人使用过的精神训练法则
通过发展正念并以友善的态度加深您对当下的认识的实践。利用冥想正念的力量，我们可以摒弃无用的习惯，养成可以带来更大自由和幸福的习惯的。
《冥想经济：心灵关怀也能带来经济效益》
央视CCTV2的“环球经济连线”栏目做了一个《冥想经济：心灵关怀也能带来经济效益》的报道，正式通过主流媒体承认冥想对我们身体、心理的益处，让国民意识到冥想正在形成一种繁荣发展的健身行业，是一种健身新趋势。
专辑大纲
购买须知
- 1、专辑售价99元，预计更新11集，一周一更。
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- 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【我的】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
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