365天积极心理觉察练习《第六天》

365天积极心理觉察练习
第6天
觉知习惯练习 转念转人生
这段话，对于任何想要进步的人都具有价值：
如果我们今天遇到问题了，不是觉得这个问题有多大，而是自己的认知到底有多高。
如果自己的认知不够，我们会发现自己所遇到的都是问题，但当自己的认知足够高时，我们发现所有的问题都是答案。写出：你的体验，感悟，决定！体验：这段话让我深刻意识到认知对于看待问题和解决问题的重要性。当我们面对困难时，常常容易陷入问题本身的复杂性和艰难性中，而很少反思自身认知的局限。
感悟：它提醒我们要不断提升自己的认知水平，不能局限于眼前的困境和表象。当认知提升后，曾经困扰我们的问题可能会呈现出不同的面貌，甚至成为引导我们前进的答案。这也让我明白，持续学习和成长是非常必要的，以拓宽自己的视野和思维方式。
决定：我决定在今后的生活中，更加积极主动地去学习新知识、新观念，不断挑战自己的固有思维，努力提升自己的认知层次。遇到问题时，先反思自己的认知是否足够，而不是一味抱怨问题的棘手。同时，保持开放的心态，接纳不同的观点和见解，从多方面去理解和分析问题，以便更好地找到解决问题的途径和方法。