541.疏肝：交叉虎口，疏肝健脾

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手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。

经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；

两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

左手虎口对应脾，右手虎口对应肝

两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。

这个动作能解肝郁之苦

这类人一般有胁肋胀痛（恼怒抑郁时严重）、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现，建议经常做一做。