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第二章 对生命满怀热忱的心——常怀感恩！ 第 一节，感谢你所拥有的
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情绪控制方法
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第二节，感谢磨难，它们让你更加坚强
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第二章 对生命满怀热忱的心——常怀感恩！ 第 一节，感谢你所拥有的
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第四节，别让精神先于身躯垮下
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第三节，任何时候都不要放弃希望
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第二节，困难中往往孕育着希望
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第一章 相信阳光一定会再来——永怀希望！ 第一节，事情没有你想象的那么糟
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第四篇 激发自己的积极情绪
16
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第四节，把负面情绪写在纸上
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第三节，情绪发泄掌握一个分寸
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第二节，不要刻意压制情绪
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