禧乐养生日记第二天mp3

嘿，大家好！今天是我“不吃之旅”挑战的第二天，感觉还挺新鲜的。早上一上秤，我发现自己瘦了点，从50.25公斤减到了49.40公斤，看来这挑战效果不错哦！

今天我就喝了500毫升的水，别的啥都没碰。上午我直播唱歌，唱了三个小时，感觉自己还挺嗨的。中午休息了两小时，下午又录了四个小时的有声书，然后休息了一会儿。晚上我写了文章，还录了三个小时的音频。虽然精神头儿还不错，但说实话，有时候感觉气儿不太够用。

我试着不去想吃东西这事儿，把心思都放在我喜欢的事情上。《不吃的人们》这本书给了我不少启发，它让我认识到，不食不只是对身体的挑战，更是对心灵的一次探索。这个过程里，我学会了控制自己的欲望，变得更加自律，也更专注于自己的内心世界。

虽然才刚开始，但我已经开始感受到不食带来的变化了。身体感觉轻松多了，脑子也清醒了不少。我相信，只要我坚持下去，肯定能收获更多的好处。

明天又是新的一天，我会继续我的不食之旅。希望我的朋友们能继续给我加油鼓劲，我们互相支持，一起成长！