打卡 我的爸爸81岁,每天早上5点起床,全身做操30分钟,下楼去操场跑步1500~2000米,早上做饭,上午出去到公园亮嗓子唱戏,中午吃饭后休息,下午做操,按摩。天凉快再出去遛弯1小时。晚上泡脚休息。状态特别好
听完学到了一些养生知识,让身体自我调理,感恩梧桐老师的分享
在减脂塑形期间、一旦发生饮食事故、按事故层级、分别采取18小时、24小时以及48小时断食疗法调整,特别有效、而且、不需要走复食流程、霹雳手段、显菩萨心肠! ✊✊✊
请问大家,老师的早上视频是在抖音看吗
感恩遇见老师天天开心快乐!
感恩老师 感恩遇见今天老师无恙给老师点赞👍
今日打卡
打卡
打卡了,
老师您好,早上锻炼视频在那里看的
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