Day11 四季三宝——柠檬、薄荷、薰衣草

Day11 四季三宝——柠檬、薄荷、薰衣草

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亲爱的小伙伴们,
大家晚上好!
今天是芳香达人变身营的第11天啦,又是一个小小的新的开始!

在芳疗界,经常会听到“熏服四季三宝”这样的说法,那么,什么是熏服四季三宝呢?有哪三宝呢?

今天我们就一起来分享一下【家庭医生】中很常用的四季三宝:薄荷,柠檬,薰衣草。
这三支是我们很常用的三支油,它们不仅分别有许多功能,三个合在一起,也有非常多的用途呢!
当然,在这里仍要强调一下:以下用法仅针对达到CPTG等级的纯正调理级精油,同时不代表医生处方哟。


首先我们来看一看【柠檬】。【柠檬】精油,来自意大利西西里岛的柠檬果皮,通过冷压法萃取而得到,是非常好的排毒、祛水肿的精油。在日常生活中有非常大的帮助,能够去污渍(油污,胶和比较难去除的污渍),因为柠檬精油的分解能力很强。喝柠檬精油水或含服柠檬精油,还可以帮助缓解喉咙痛、咽炎、改善体质,同时还能美白。需要注意的是,柠檬有光敏性,涂抹在暴露的皮肤,不仅要稀释,还要避光,其实要达到美白的作用,喝柠檬精油水就可以了,只是务必要用玻璃杯或陶瓷杯。

第二个,我们来看看【椒样薄荷】。【薄荷】精油呢,是使用比较广泛的精油,它来自薄荷的叶片,通过水蒸馏法萃取得到。对呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼系统都有比较大的帮助。使用薄荷精油,一方面,可以清洁口气,缓解胃部不适,1滴薄荷可以做出28杯薄荷茶哦;另一方面,可以增强与促进其他精油的功能。做细胞律动时,最后一支总会用到薄荷,这是因为薄荷可以让之前涂抹的精油能有更好的吸收;薄荷还有一个很常用也很好用的用法,就是用来退烧,退烧时,3-5滴薄荷滴入温水里,擦拭后背、额头、脚心、小腿、腹股沟、腋下等部位,每半小时到一个小时擦一次,它可以降温的原理不仅仅是物理散热,更重要的是,薄荷在中药里原本就有辛凉解表的作用。所以【椒样薄荷】是一支当妈妈的必备用油。

第三支是【薰衣草】,它来自薰衣草的全株植物,以花朵为主,所以它是一支万用精油。它是一支要放在厨房里的精油,因为能很快修复刀伤烫伤,所以记得下次不小心被烫时,一定要第一时间涂抹纯的薰衣草哦!也因此,薰衣草还有个外号叫做“妈妈油”。小朋友不小心的磕磕碰碰的伤口也可以用它来修复!人们对薰衣草的研究超过了几千年,这种叫做真正薰衣草的品种中,酯类和酮类的含量很高,因此决定了它的高品质。它对于人体的心血管、情绪平衡、神经和皮肤系统非常有帮助。因此,我们还用薰衣草来美白淡化细纹;镇静安眠,记得助眠香薰时,要留意不要超过3滴哦,尽可能少点儿,否则你会愉快地失眠了:)。若想拥有深度睡眠,可以尝试用1滴薰衣草+3滴岩兰草+3滴穗甘松香薰。

那么,这三支合起来作为四季三宝,有哪些用途呢?怎么使用呢?
接下来教大家:
“熏服四季三宝”的方法:
【柠檬】、【薄荷】、【薰衣草】各2d,滴入阔口玻璃杯中,冲入三分之一杯开水,记得一定是开水,然后张嘴闭气闭眼,让热气熏蒸口鼻,待水温降下来后喝掉。一开始会有些刺激,不能喘气,随着水温的下降,就能够呼吸了,尽量让蒸汽熏入口中。
这个方法有很多益处:
如:感冒初期的时候;有上火症状的时候;口鼻生疮的时候;口腔溃疡的时候;消化不良的时候;肝气旺盛的时候;喉咙肿痛的时候;鼻炎或气喘的时候;改善过敏性体制的时候,都会有很好的帮助与缓解,记得一天至少要熏服3-4次哦,再次强调:精油的用法是少量多次!


有些朋友如果受不了熏服时的感觉,也可以直接吃四季三宝胶囊,尤其是老人和男人们,胶囊方便些。
6岁以下的小朋友就不太适合这个万用方法了,因为,熏服过程中,带有薄荷的蒸汽还挺冲的,小朋友容易熏着眼睛,实在要用,就将薄荷、柠檬、薰衣草各1滴混入蜂蜜中吃下就好。3岁以下的宝贝就涂抹或者香薰吧!

好啦,今天的分享就到这里,让我们

籍着一滴精油,走心的路,让爱流动,让芳香疗法走进千家万户!

感谢您的聆听,我们明天,再见!
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