Day10 补肾一哥——柠檬草

亲爱的小伙伴们，

大家早上好！

欢迎来到芳香达人变身营的第10天。


常常有人问：柠檬和柠檬草是啥关系啊？

我只好说：没关系，哈哈！

今天我们来正式地看一看，柠檬草倒底是个啥？


柠檬草就是柠檬香茅，人们喜欢称之为“平民乳香”，因为其诸多的特性与乳香相当。自古以来柠檬草就作为中枢神经系统的镇静剂使用,同时用来抑制传染性疾病。柠檬草和柠檬树没什么关系，柠檬草是禾本科草类，将叶子以蒸馏方式萃取可得精油。而法国药用用途中将柠檬草精油作为缓解软组织再生、静脉曲张、水肿、体液滞留、膀胱炎、消化疾病、调节交感神经、加强血管壁和补肾的药物使用。优质的柠檬草精油中醛类含量高达80%，影响人的肌肉、软组织、骨骼和免疫系统。醛类具有很强烈的味道，抗病毒增强血管和软组织活性能力很强，使用时至少1:5稀释涂抹。柠檬草精油可以薰香、涂抹、食用，六岁以下儿童谨慎使用。



柠檬草精油因其对循环系统的效用，可改善运动表现（即从肺脏携带大量含氧细胞至身体需氧的各处，尤其是运动相关的组织），运动后对于肌肉的舒缓也很有效。柠檬草精油可驱赶不适与睡意，心理上，则可振奋精神带来活力，也对注意力集中与思路清晰有用。它还能帮助香港脚和霉菌感染。心理上，柠檬草精油有使身体重获活力的作用，让头脑清醒，消除疲劳。激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。

Max老师的顺口溜： 平民乳香柠檬草,禾本科柠檬香茅 增进视力抗发炎,补肾抗癌能利尿。 缓解肌肉骨骼痛,韧带修复效率高。 稀释涂抹防过敏,用途众多效果好。


小妙用：

肩周炎、肌腱炎、软骨伤：3滴柠檬草+3滴椰子油，涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配芳香调理、茶树、冬青、薄荷）

胃炎、胃痛、胃溃疡：3滴柠檬草放入胶囊内服；椰子油3滴打底，2-3滴涂抹于胃部，一天2-3次。（可搭配乐活复方、生姜、薄荷）

胆固醇：3滴与胶囊中内服，2滴柠檬草+2滴椰子油涂抹于胆囊部位，一天2次。（可搭配薰衣草、天竺葵）

肾结石：3滴柠檬草+3滴柠檬放入胶囊内服，3滴稀释后涂抹热敷于肾脏部位，一天2-3次。（涂抹可搭配尤加利、冬青）

舒缓不适：柠檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+罗勒2滴混合后直接涂抹。少量效果比大量好。

肌肉按摩舒缓：柠檬草3滴+罗勒4滴+快乐鼠尾草5滴+椰子油8滴。


这下了解了吧？！柠檬草，能干的草！

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好啦，今天的分享就到这里，

感恩Max老师的贡献！


籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！


感谢您的聆听，我们明天，再见！