年轻人vs老年人的养生战：谁更需要关注？

身体是革命的本钱，无论是蓬勃的年轻人还是韶光逝去的老年人。我们细致探讨了两代人在饮食、运动、睡眠、心理和疾病预防方面的差异，并提供实用的养生建议。这节目带你一窥如何根据不同年龄段制定恰当的健康计划，让每个时代的养生不再是难题。