动脉硬化，是什么原因造成的？如何才能避免动脉硬化？

前段时间有人问血管壁越来越薄是动脉硬化吗？造成血管壁变薄的原因有很多，今天我来给大家解疑。

一、什么是动脉硬化？

动脉硬化其实就是动脉发生的非炎症性病变，这种病变让动脉的管壁变得更厚，血管弹性降低，管腔也越来越狭窄。

二、造成动脉硬化的原因

1、饮食不当

饮食上经常吃一些含有大量脂肪酸的食物，会使血液当中的胆固醇含量不断增高，从而沉积在动脉内壁之中，时间一长就很容易引发动脉硬化。

2、三高

高血压患者因为血管壁内的压力较大，很容易造成细胞内膜受到损害，使脂肪微粒更易沉积在动脉内膜当中，进而形成粥样斑块，导致管壁逐渐增厚，最终形成动脉硬化。

高血脂，低密度的脂蛋白与动脉硬化有很大的关系，如果人体血液中的甘油三酯成分不断增高，动脉硬化的发病率也会随之增高。

高血糖患者因为脂肪代谢功能相对常人要差的很差，以致于负责运送脂蛋白的途中会出现脂肪沉积的情况，久而久之就会在血管内壁上形成了脂肪斑块，最终导致患上动脉硬化。

三、血管壁变薄的原因

导致血管壁变薄的原因比较多，比如长期受到高血压的影响或者是本身存在动脉粥样硬化，就容易致使主动脉内膜变得比较脆，而且还会出现夹层。

在血液流到夹层之后，血管的完整性会被破坏，整个血管壁都会变薄。这种情况大多和饮食不当、睡眠不佳、身体过度疲劳等有关，而且还和药物因素影响、个人体质异常等有一定关系。

四、如何避免这些情况？

在日常生活中对动脉硬化的预防尤为重要，虽然年龄因素与遗传基因无法改变，但可以通过日常饮食与作息来降低出现该疾病的概率。

比如戒烟戒酒，保持清淡饮食，强调低盐、低糖、低脂，有规律的运动，充足的睡眠，以及快乐开朗的情绪，这些都是预防动脉硬化的最佳方式。

对于已经出现三高或动脉硬化的患者来说，更应该注意平时的生活习惯，坚持用药治疗，不要让病情恶化，影响到身体。

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我是北京中医药大学东直门医院赵勇大夫，从事心脑血管疾病治疗30年，擅长治疗：【动脉硬化】、【脑梗】、【心梗】、【冠心病】、【颈动脉斑块】、【心律失常】、【心衰】、【早搏】、【房颤】等心脑血管疾病，大家有问题可以问我，我会抽时间回答的！