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11 希望越大 失望越大 适时降低期望值
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停止精神内耗/ 驱散笼罩心灵的迷雾
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10 找到正确评价自己的方法
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11 希望越大 失望越大 适时降低期望值
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12 精力很宝贵 小事不较真
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13 自尊心与内在脆弱敏感
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14 恐惧不在外 安全从内心寻找—恐惧 大脑天然的警报系统
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15 勇敢克服社交恐惧
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16 真正的勇士 敢于直面内心的恐惧
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17 换一种方式 让抉择不恐惧
2847
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18 战胜密集型恐惧 需要主动面对的勇气
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19 职场社恐人 如何调节情绪
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主播信息
无过心宽
无过,无不及
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