跑步真的伤膝盖？4个不经意“小动作”，很毁膝盖！

人直立行走，一定会带动膝盖，都说多运动对健康有益，但……爬山伤膝盖，骑单车伤膝盖，跑步更是被人说会导致半月板损伤，导致关节炎。唉~还能不能够好好运动了呢？这期针对跑步会导致膝盖受损这个问题，我们用数据说话。