爱自己，一生修行的智慧之道

穿越历史热点，今天聚焦“爱自己”的生命哲学。在英姐播客里，我们深入话题——自我成长到内在和平，揭示自爱之修行缘由和实践方法。从个人成长孕育的认知，关系动态反思，到健康和灵性的探索，结合日常小习惯，让自爱之旅不再是遥不可及的梦想。分享和学习，让我们共同在生活的坎坷中，砥砺前行，拥抱更好的自己。