第十三章对界线的抗拒6 内在的抗拒(3)

内在的抗拒
5记恨
“犯错是人之常情；宽恕者是超凡的。”不肯饶恕是我们所能做的最愚蠢的事。
6外在的专注
人们常常在他们的身外找问题的起因。这种“从外而来”的观点将使你成为一个受害者。它表示：如果别人不能改变，你将永远无法转好。
7愧疚
愧疚是一种内心的定罪，是我们带罪性的良知要惩罚自己而说“你很坏”。我们要从被定罪中走出来，愧疚不应该是我们行为的动机，我们应该是被爱激励，而当我们做错事时，那出自爱的情感是“神圣的忧愁”。这和“世俗的忧愁”正好相反；世俗的忧愁是愧疚，是“叫人死的”。
愧疚主要来自我们在早期社交生活中如何被人教导，因此，我们的愧疚感并非是无误的。我们产生愧疚感很可能在根本没有做错什么时，只是触犯到我们从小被教导的一些内在准则。
当你对别人的要求说不，你感到愧疚。当你不让人家占你的便宜，你感到愧疚…
愧疚感使你不去做正确的事情而停滞在过去。
8被遗弃的恐惧：处在真空中
许多人一直停留在毁灭性的关系中，便是害怕遭受别人的遗弃。界线并不是建筑在真空当中，它们必须借着你与让你有安全感的人的紧密关系来加强，否则，一定会失败。