Ep 17 心理韧性：当心灵遭遇挫折，怎样练就内心的强大（下）｜个人成长
Ep 17 《心理韧性：当心灵遭遇挫折，怎样练就内心的强大》
加强心理韧性，对抗逆境，你是否准备好了？我是羽希，带你探索应对挑战的七大秘诀！乐观、社交网络、自我意识……这些听上去难不难？一起优化身心，走向幸福成功的人生，不见不散！
02:00 如何提高心理韧性？七个方法让你更健康、幸福和成功！
04:03 致谢：感恩大家的支持与陪伴！
以上内容来自专辑
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- Ep 25 掌握认知行为疗法CBT三角原理，解锁思维改变的力量 （下）｜个人成长775005:08
主播信息
用户评论
- 随心遇见你
管理好自己的情绪，遇到困难的时候想办法解决
羽希_倾城 回复 @随心遇见你: 是的呢，培养抗逆境能力太重要了
- 橙先生的声音188
做自己想做的事，开心就好
羽希_倾城 回复 @橙先生的声音188: 是的呢，跟着自己的心走就对了
- 姑苏雨雪霏
保持乐观，了解自己，充足睡眠，放松身心，灵活思维
羽希_倾城 回复 @姑苏雨雪霏: 对的呢
- 飘儿666
培养自我意识，了解自己的需求，讲的真好！为优秀的羽希投上月票
羽希_倾城 回复 @飘儿666: 谢我飘儿姐的票票
- 我家的地主
太治愈了
羽希_倾城 回复 @我家的地主:
- 学不会作假
面对困难不急躁，积极面对，冷静思考，认真分析，与家人朋友分享，健康生活。
羽希_倾城 回复 @学不会作假: 是的呢
- 長青树小书房
心理承受能力能力还是要磨练磨练的
羽希_倾城 回复 @長青树小书房: 嗯啊 有了心理韧性可以面对更多挑战
- 花花爱发发
学会接受挑战也是向成功迈进
- 久妖有声
面对困难不急躁，积极面对，冷静思考，认真分析，与家人朋友分享，健康生活。充实自己！
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充足睡眠不行啊。。睡不着
羽希_倾城 回复 @鹏鹏如实: 睡不着可以听听冥想练习哦，回头可以来直播间，一起做放松练习