新数据出炉！国人平均睡眠时长你达到了吗？怎么睡好觉
近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长不足7小时……在听各位的睡眠是不是这样的呢？之前就有听众私信问我们，每天都睡不到6小时，好崩溃，一直这样感觉离死不远了，该怎么办？
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朋友们一天能睡几个小时？