熬夜后别做2件事，严重会猝死！5个补救方法可救命 | 涨知识

大家都知道“熬夜要命”，熬一晚，将会收获两天的无精打采、浑浑噩噩，天天熬，将会收获一幅千疮百孔的身体。更可怕的是，如果在熬夜后，不吃早餐或者坚持健身，那么伤害效果将直接拉满。

本期科普要点：

1.熬夜所带来的伤害有哪些？

2.“熬夜+XX”，会叠加伤害？

3.如何补救熬夜的伤害？