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三、14.正念锻炼
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十分钟冥想-安迪·普迪科姆
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三、15.卧式冥想
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三、14.正念锻炼
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三、13.练习8:行走冥想
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三、12.僵尸
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三、11.正念行走
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三、8.日常生活中的正念练习
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三、7.耐心的瑜伽修习者
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三、6.玩杂耍的僧人
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阳光悦信
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