探索八段锦的奥秘:轻松入静,道法自然。你知道如何让练习生动起来吗?身心放松真的有那么重要?加入我们,领悟练习八段锦的四大法宝,一起走上身心互通的修炼之路。让身心同步,唤醒内在的平和。你准备好了吗?
02:07 八段锦功法:从身体到精神的放松循环过程
04:11 八段锦攻法:追求精神层面上的宁静与放松
06:12 自然放松,而非任其自然:八端紧攻法的正确练习方式
早晨啊,新的一天开始啦!
三品有声_北辰 回复 @虚实交错_爱在左侧: 欢迎虚实交错光临一日之计在于晨,关注健康从晨练开始
这个很重要,好好听听,事半功倍
三品有声_北辰 回复 @绿竹清音_北辰: 是的,掌握了要领就能事半功倍
听着鸟儿叫,新的一天从练习八段锦开始!
要领要懂得!真好!
顺其自然,放松入静
呼吸自然,学习了
放松入境,道法自然是最基本的要领,月票奉上
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰: 道法自然,超凡说的非常对!感谢月票支持![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/o_kafei.gif)
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