做不到早睡早起？只是你不懂这5个好办法

做不到早睡早起？只是你不懂这5个好办法

00:00

04:33

假期习惯了熬夜，没想到8天转眼就过完，突然改变作息睡不着，迟到扣工资怎么办？有什么办法可以帮我们调整作息吗？这期节目说的小小几个细节调整，能帮助你早睡早起。

以上内容来自专辑

主播信息

39健康网

39健康网官方账号，旨在传递最实用的健康养生知识，关注中医保健、女性健康、美容减肥、饮食保健、疾病预防等多个方面，将科学的健康生活理念贯穿日常，让天下人更健康。

65.30万

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

早睡早做梦小学生不懂英语语法怎么办宝宝说过早儿歌怎么办小学生英语语法不懂怎么办太早做英语启蒙不好怎么办小学生学英语太早了怎么办早餐做法小学生会做吗英语小学生听不懂英语语法怎么办办法英文儿歌早教早睡早起大家来做运动儿歌