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3-3别想着一劳永逸,而是要保持适度难受,享受间歇性成就
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控制你的压力,在舒适区边缘,可以参考二八定律,八成的当前最佳水平,两层的吃力程度。
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朝朝的朗读日记·认知驱动
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4-1看清机制,寻找意义,感受好处,成为一个长期主义者
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3-3别想着一劳永逸,而是要保持适度难受,享受间歇性成就
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3-2走出二元对立,去正确使用它,去拥抱复杂,享受复杂世界的精彩
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3-1人性天生负面偏好,想对冲不快乐,不妨写写成功日记
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1-4所有的社交都是一面镜子
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朝朝很努力
捡贝壳的小女孩,感谢生活中的小美好,salute
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