运动改变大脑第八章也要学会停下来

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第八章也要学会停下来
这一章中作者主要讲了什么是休息，什么是睡觉，并讲到了怎么才是休息和睡觉，以及休息和睡觉的区别。预知详情请在本章中查看。
运动改变大脑：休息
独自；不要整天休息；运动

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空灵心灯—-心理健康咨询室负责人，二级心理咨询师，家庭教育指导师，综合积极心理疗法公益推广无锡站负责人，周君玲读书小组带领者、婚姻家庭指导师，绘画分析师，家庭治疗师，护师和关爱生命呵护师。

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空灵心灯读书—《运动改变大脑》