从紧张到自在，只要你这么做

今日主题：

为什么我们总是活在焦虑中？心灵的自由才是真自由。看见内心的抗拒，面对情绪的不逃避，我们怎样通过每天的刻意练习觉知，走出烦恼，回归当下，成为更完整的自己？加入我们，一起发现答案，揭开快乐自由生活的秘密。

雪琼心理 

专注疗愈焦虑症15年