跳出这个坑你就不焦虑
从今天起，请不要总是跟别人说起我很焦虑，身体很难受，总是失眠烦躁，我的状态特别差。你要明白，你这样说其实是希望获得他人的同情与安慰，期待别人能够提供有效的解决方法。而且，为了让别人相信你是如此难受，有时候可能会夸张自己的难受程度，长此以往，大脑会特别关注这种感受，会越来越敏感--------
雪琼心理
专注疗愈焦虑症15年
安抚疗愈
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用户评论
- 燕子_l0t
我的身体很健康 我是安全的 我是舒服的
- 暖暖爱77
我很安全我很健康我的身体很舒畅
- a吴小燕
我越来越好，越来越舒服
- 听友501183748
安抚
- 暖暖爱77
我们一起练习正向思维 正向与心对话
- 听友184956268
安抚
- 我是刘小豪
我特别的舒坦～😄
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