温馨提示:11月9日正式上线,预计更新100期,每周一,周三更新~
《张德芬的女性成长必修课》是德芬老师今年特别为女性设计的课程。
她将以丰富的人生经历和内在成长经验,提炼成100集以上课程精华,切入女性个人成长路上的各种问题与痛点,分享最有效的成长路径,引领你发现最真实的自己。
张德芬:新一季心灵成长课里面,我想带领我的姐妹们一同去探索不同的女性面向,女孩、女人和母亲。她们各自有自己的正面特质,但也有负面特质,就像铜板的两面,避免不了的。
我们要做的,就是转化利用负向的特质,让它为我们所用,而不是妨碍我们的幸福快乐。而我们更要去探索、开发自己的正向女性特质,才能真正活出自己来。
【课程主题】
发展女性3个最重要面向:女孩、女人、母亲,培养女性7种核心成长力,塑造你的内在女神。
七种力量:觉知力、情绪力、选择力、复原力、生命力、玩乐力、创造力
【课程大纲】
60堂女性心灵成长课、9期定制冥想练习课、36期延展练习(每周一期)以及9期心灵密谈(每月一期)
感恩
怎么样舒解不良的情绪?
什么世面都看多了,一个见过了兴奋的,恐惧的,开心的,不开心的,
亲们请问一下怎么能在微信端口进入听呢
邱QY 回复 @心灵焦娇: 微信关注喜马拉雅公众号就可以了
听德芬老师的声音,心里好舒服,谢谢老师分享!
越逃避痛苦越会绑在乌托邦里,真正说自己孤独的人不知道自己孤独的,知道自己孤独的人一点不孤独,要聆听身体的声音,还有内心的声音,这个情绪想表达什么吗?每个月的月经情绪特别容易生气😡自己是否知道这个觉察
德芬姐的书真心好~德芬姐的课程肯定要买呀~那么好~(*∩_∩*)~
就像德芬教的,坏情绪来临,我接受,知道它来了,就可以了。
配乐好好听,是什么呢?
听友48590458 回复 @有点飘飘然: 钢琴曲:杨柳
我以前一直逃避,我也不敢面对现实生活,就会幻想,现在如果不舒服我就会说出来,有些还是说不出怕破坏关系