509怎样才能不为小事而抓狂呢

要调整一下自己的思想，时刻提醒自己不要为生活中的小事而抓狂，我们应该去想想事情好的一面，试着延缓自己发怒的时间。如果你的脾气很暴躁，遇到不顺心的事情就会立即发怒，可以让自己延缓1分钟，再以自己一贯的方式爆发，下一次就延长到两分钟，不断地加长延缓时间，如果发现自己能够控制延缓时间，那就说明已经可以控制自己了。所以，经常为小事抓狂的人应该学会控制自己并多加练习，这样就能逐渐消除自己的生气情绪。