活出全新的自己丨张德芬

张德芬，中国台湾大学企管系毕业，曾任中国台湾电视公司记者、主播，留学加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 获MBA学位。2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长及写作。2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表6部系列作品，每本书籍上市推出之后，都会引发一轮新的心理成长升级版阅读体验。其中，被誉为个人成长必读经典的《遇见未知的自己》一书至今畅销近600万册，书中的经典语录“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”被广为传颂。

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虽然《遇见未知的自己》已经成为个人成长经典入门作品，其实张德芬老师个人偏好的还是这一本《活出全新的自己》，因为这本书其实最深入，最有疗愈性，并且和我近年来经历一些课题之后的感受完全一样——我们当前生活出现的所有问题，其实都和我们原生家庭有关。……

我们的一生会有很多不同的程序，发现它们是改善的第一步。怎么去发现它们呢？最简单的方法就是去看看你现在生命当中，哪些事情是困扰你的，哪些东西是你想要又得不到的。因为宇宙总是回应我们内心真实而恳切的需求，所以没有理由我们无法得到自己想要的东西。本书中的幸雄和向东，显然生命都出现了一些不愉快和危机，追本溯源，其实还是和他们与父母的未完成的事情有关。

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新版序
　　第一部
　　唤醒沉睡中的你
　　01.邂逅／觉醒的契机
　　02.幸雄的求救信号 ／人生真的太苦了
　　03.千载难逢的机会／意识提升实验
　　04.女中豪杰也呼救／难道人生就是这样
　　05.课程开始／认识身心灵
　　06.你在想什么／如如不动的观察者
　　07.地球人都睡着了／开展有意识的探险
　　08.看似简单做来不易的练习／在生活中观察自己
　　09.一通情绪性的电话／回观自己，不被情绪左右
　　10.向东的内在对话／内在父母与内在小孩
　　11.如果身心灵是一栋房子 ／培养灵性空间
　　12.幸雄的领悟／不要用头脑思考，要用“心”去体会
　　13.为什么互看不顺眼／回顾自己的阴影
　　14.向东的反思／拥抱自己的阴影
　　15.幸雄的回观 ／接纳自己
　　第二部
　　疗愈受伤的你
　　16.面对自己旧时的伤痛／人生问题是旧伤浮现的结果
　　17.大家都有孩子难教的困扰／成为有效能的父母
　　18.谁会因幸雄的失败而受到打击／探索潜意识动力
　　19.我想拯救你／受害者牢笼
　　20.从报复心理解脱／转念作业

• 1、专辑售价59元，预计更新42集，已更新全部。
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《活出全新的自己》有声书，由张德芬空间精心制作出品。