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幸福的陷阱 第14章练习创造空间144-151
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本段内容学习了“驯服”情绪的方法——TAME。这是一个长时练习,但是我们可以在这个基础上创造属于自己的短时练习。
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幸福的陷阱
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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