一夜寒风冷，注意被窝“小气候”

冬天由于天气寒冷，尤其到了夜里睡觉的时候，更是寒气袭人。对此，许多朋友喜欢紧闭门窗，蒙头入睡，殊不知，这样睡觉看似“保暖”，其实对身体健康非常有害。