当我们学会回到内心的时候，首先就会滋养我们自己的身心

10月17日：常静老师分享

当我们学会回到内心的时候，首先就会滋养我们自己的身心。

——10月月度共炼营 课程分享

常静老师分享：

通过前面三天半的炼养，大家逐渐的放松安静下来，上午也让大家把思想心意打开，心念都打开，更多的回到内心去炼养，用心感知和觉察，轻松自然，舒服享受的锻炼，甚至开心喜乐的去锻炼，拥有正心正念正能量的锻炼；
带着慈爱柔和的心去锻炼，这样炼养的结果就会比较好，当我们学会回到内心的时候，首先就会滋养我们自己的身心，增强能量。
同时对真气运行的锻炼有大的帮助作用，如果思想意念纠结，挂念多，心神能量弱的话，就比较难炼热，或者也比较微弱。
而且我们更多的是用后天意念炼养，没有用先天的心神炼养，当我们用心注意呼吸，用心炼养，就会放松下来，感知炼养的过程，形成正能量的循环。