征文｜内卷、焦虑之下，“发疯文学”是情绪解药吗？

认真生活。

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经历过内卷、躺平、争当佛系青年后，“发疯”成了时下的流行情绪。“与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人”成了一部分人的信条，在网上发疯，成了他们面对内耗和焦虑的一个情绪出口。发疯文学在互联网上的走红，见证了当代人无处安放的情绪。发疯是情绪焦虑的解药吗？你如何看待发疯文学？

发疯是面对情绪压力的

有效解法吗？

● 刘恒瑞

要论“发疯文学”从何而来，恐怕要追溯到十多年前的影视剧。为了体现爆发力或是人物的强烈情感，剧中往往会用大段的台词，配上演员歇斯底里的演技，试图表现出强大的情绪感染力。不过，那时候还没有所谓的“发疯文学”，这仅仅是影视剧导演和演员的一个趁手技法罢了。

但现如今，互联网上的“发疯文学”已经成了一种逃避现实的方法，它不局限于文字，还渗透进了影视、游戏等文娱领域。比如2019年上映的电影《小丑》，剖析完它的思想和艺术价值后，剩下的便是赤裸裸的暴力与反抗。

在飞速发展的时代，人们的生活越发重复与机械，来自各个方面的压力让现代人的情绪如同一颗定时炸弹。暂时的“躺平”只会徒增焦虑，他们需要一个发泄口。而《小丑》的爆火正好印证了这一点，影片中主角菲尼克斯的怒吼与其说是在控诉，不如说是在发泄。

发疯文学的爆火并非一件好事。对普通人来说，在网上写写文字无伤大雅，但对于商人而言，它可以是有利可图的工具。越来越多充斥着血腥暴力的文娱作品被产出，然后被熟练地打上名为“人性”“反抗压迫”的包装，出现在大众眼前。凭借着视觉感官上的猎奇刺激，人们或许能暂时忘记现实，但接下来便是更多的空虚与孤独，新的情绪问题积累，形成了一个致命的恶性循环。

但这并不代表情绪的发泄口应该被堵上。早些年出现在日本和欧美国家的“发泄室”就提供了一个情绪发泄的渠道，人们可以通过殴打橡胶人的形式来完成情绪的发泄；一些大型企业集团如索尼也有专门的心理调节室，让员工的情绪能够得到释放。但这些方法在我国的普及程度并不算高，也都需要一定的消费力。

比起发疯，寻求更积极可持续的解压方式才是面对焦虑时的正确做法，比如进行体育锻炼、与家人聊天、整理房间内务等等。

其实，上述做法都可以归结为一个词：认真生活。

当你即将被现实的焦虑压垮时，不要忘了你还有自己的生活。过好一点一滴、努力缝缝补补是你还活着的证明，也是你情绪的最好去处。与其“发疯”，在网络上用文字进行暂时性的发泄，真诚地对待生活才是正解。

真正的救赎之道，其实就在生活之中。

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近期，“文化体力”成为一个新的流行词，指的是人们在进行相对严肃的泛文化活动时所需要的精神和体力。对成天忙于学业的学生或疲于“996”的打工人来说，空闲时间里根本难以打起精神进行文化消遣，只想来点不费脑筋的“娱乐速食”。你在学习工作之余，还有文化体力吗？我们是否有必要为相对严肃的文化活动留出时间和精力？请以此为话题，大胆开麦，字数在800左右。

本次投稿时间截止至12月10日24点。

投稿一经选中，将会刊登在《看天下》杂志上，同时被刊登的征文也会获得一笔相应的稿酬。

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