一个简单的减肥掉秤公式

一个简单的减肥掉秤公式

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减少晚餐中的碳水化合物摄入量，是减肥的有效途径。大基数一定一定一定要生活化减肥。不要太极端，不然容易暴食和心态崩溃。多吃蛋白质、蔬菜，少吃碳水。

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飘儿666

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