无法克制想大吃的欲望，多吃益生元

在减重的过程中，大家常认为克服对高热量食物的渴望是关键，但这并不仅仅取决于意志力，最近发表在英国医学期刊的研究发现，益生元的补充可能成为一个关键因素，能够影响肠道细菌组成、大脑中的奖励信号，以及相关的食物决策