12个容易掉秤的好习惯

12个容易掉秤的好习惯

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不吃一切动物皮，少吃甜食，不喝可乐，不吃垃圾食品，吃饭小口，饭后不坐着，不吃肥肉，早上起来喝温开水，走路时收腹，吃饭八分饱，不要盲目跟风，吃网红食物，饭前喝温开水，喝热汤

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飘儿666

谈天说地聊养生，运动瘦身爱健康！《公共营养师》《健康管理师》双证加持，相约飘儿直播间，分享健康快乐每一天！直播时间早上7:30-9:30，晚上随缘！

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