心理自愈术 1-6 自信塑造法则帮你消除自卑

六自信塑造法则帮你消除自卑自卑的前提是自尊，当一个人的自尊无法得到满足，同时又无法恰如其分，实事求是地分析自己的时候，就容易产生自卑心理。所以，如果想要消除自卑心理，就一定要塑造自己的自信。几年前，我接待了一位名叫海伦的二十五岁的女性来访者，他是一名打字员。初次见面的时候，海伦低着头，动作缓慢，说话声音十分的细小。海伦告诉我，他有个和自己同龄的表姐凯莉，而他的存在是自己苦恼的根源。两个人从出生开始就成了双方父母比较的对象。原本海伦对比较这件事情并不在意，但是小学三年级的一次考试改变了他的观念。海伦记得那次考试他得了九十八分，并且受到了父母的表扬。然而，当得知凯丽的成绩是一百分的时候，他的父母对凯丽大加称赞，并且拿出了巧克力。