在拿起手机就被各种信息疲劳轰炸，在每天面对纷乱嘈杂内卷不安的现实生活，一个人很难保证不产生出一些负面的情绪，如果不及时疏导，日积月累就有可能成为心理问题。如何在困局里面突围，如何塑建内心的平衡，第一步，就是了解认知。
本专辑，围绕法国著名心理学家埃米尔•库埃的旷世之作《心理自愈术》，系统介绍了不同类型的心理障碍产生的原因，从自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍等常见的心理问题入手，分别从是什么、为什么、怎么样的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法。
和友洁陪伴一起，了解自己的内心，与自己愉快相处。
节目(29)
切换顺序- 心理自愈术 1-0 对于情绪困扰，心理问题，只有了解，才能解决104708:01
- 心理自愈术 1-1 来测试一下，你是自卑的人吗？自卑的判断标准97611:39
- 心理自愈术 1-2 自卑通常都伴随着虚荣98307:53
- 心理自愈术 1-3 自卑心理在生活中的折射119114:00
- 心理自愈术 1-4 我们为什么会自卑？为什么说父母是孩子最好的良师？79809:55
- 心理自愈术 1-5 催眠治疗带你走出自卑的泥淖 你也可以做到自我催眠77012:34
- 心理自愈术 1-6 自信塑造法则帮你消除自卑64111:48
- 心理自愈术 2-1 为什么女性多自恋 活在美颜里真得好吗113910:45
- 心理自愈术 2-2 男性自恋和女性自恋的不同，了解，才能和解72310:12
- 心理自愈术 2-3 婴儿期心理关注和培养，对于人格形成和一生的重要性，父母必读53412:35
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